Eine Spezialisierung innerhalb der ganz normalen Physiotherapie, keine Alternativmedizin.
Hier erfährst du, was sie ist, wie und warum sie wirkt, und für wen sie eine mögliche Unterstützung sein kann.
Fast jeder Mensch weiß ungefähr, was Physiotherapie ist: der Rücken, das Knie nach der Operation, Übungen gegen Verspannungen. Weniger bekannt, aber für immer mehr Menschen wichtig, ist eine besondere Richtung innerhalb dieses Berufs: die psychosomatische Physiotherapie.
Dauerhafter Stress, Erschöpfung und Beschwerden ohne eindeutige körperliche Ursache nehmen zu. Genau hier setzt sie an. Sie ist keine andere Welt und keine Alternativmedizin, sondern eine Spezialisierung innerhalb der ganz normalen Physiotherapie. Der Unterschied liegt darin, worauf sie sich konzentriert.
Physiotherapie teilt sich in Fachrichtungen auf, je nachdem, welches System des Körpers im Vordergrund steht.
Unterstützt nach Verletzungen und Operationen des Bewegungsapparats, etwa nach einem künstlichen Kniegelenk oder bei Rückenschmerzen mit klarer Ursache.
Begleitet Menschen mit Erkrankungen des Nervensystems, etwa nach einem Schlaganfall oder bei Multipler Sklerose.
Setzt dort an, wo vor allem das autonome Nervensystem und die Stressregulation eine Rolle spielen, wo Anspannung körperlich spürbar wird.
So wie sich die orthopädische Physiotherapie auf den Bewegungsapparat spezialisiert, spezialisiert sich die psychosomatische Physiotherapie auf das Zusammenspiel von Körper und Nervensystem unter Belastung.
Ein Teil unseres Nervensystems arbeitet ohne unser Zutun. Er steuert Herzschlag, Atmung und Anspannung, Fachleute nennen ihn das autonome Nervensystem. Dazu kommt die hormonelle Stressachse, die bei Belastung Stresshormone ausschüttet.
Beide sorgen normalerweise dafür, dass der Körper bei Belastung hochfährt und danach wieder herunterfährt. Hält die Belastung zu lange an, gelingt dieses Herunterfahren oft nicht mehr. Der Körper bleibt sozusagen im Daueralarm, und das zeigt sich körperlich: als hartnäckige Verspannung, flacher Atem, unruhiger Schlaf, Schmerzen oder eine Erschöpfung, die sich nicht wegschlafen lässt.
Psychosomatische Physiotherapie nutzt, was Physiotherapie immer schon nutzt: Bewegung, Körperwahrnehmung, Atmung. Nur richtet sie diese Mittel gezielt auf die Systeme, die bei anhaltender Belastung aus dem Takt geraten.
Über Atmung und achtsame Bewegung lernt der Körper, leichter aus dem Alarmzustand in die Entspannung zu wechseln.
Bewegung und Regulation können helfen, den aus dem Takt geratenen Tagesrhythmus der Stresshormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Bei langanhaltenden Schmerzen wird das Nervensystem oft überempfindlich. Gezielte Arbeit kann diese Überempfindlichkeit verringern.
Wer die eigenen Körpersignale früher bemerkt, kann Anspannung früher gegensteuern, statt erst zu reagieren, wenn es schon wehtut.
Die zugrunde liegenden Zusammenhänge sind wissenschaftlich untersucht, die Methoden orientieren sich an anerkannten Leitlinien. Wie stark und wie schnell sich etwas verändert, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Psychosomatische Physiotherapie ist deshalb kein Heilversprechen, sondern ein fundierter Weg, der für viele eine spürbare Entlastung bringen kann.
Sie ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern ergänzt sie, und arbeitet auf ärztliche Verordnung. Häufige Situationen:
So wie die neurologische Physiotherapie die neurologische Behandlung auf der körperlichen Ebene unterstützt, ergänzt die psychosomatische Physiotherapie die ärztliche und psychotherapeutische Arbeit über den Körper, etwa ergänzend zur Hausärztin, zur ärztlichen Psychotherapie oder zur Orthopädie.
Die Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärztinnen und Ärzten ist ausdrücklich erwünscht, immer mit Zustimmung der Patientin.
In den Niederlanden ist die psychosomatische Physiotherapie seit Jahrzehnten etabliert und anerkannt, mit eigenen Masterstudiengängen und einer ausgereiften wissenschaftlichen Grundlage. International spricht man von „physiotherapy in mental health“.
In Deutschland ist der Ansatz im ambulanten Bereich noch am Anfang. Bedarf und Interesse wachsen, bekannt ist die Disziplin aber kaum. Das ist einer der Gründe für diese Seite.
Es werden keine seelischen Erkrankungen behandelt und keine psychischen Diagnosen gestellt. Der Zugang ist körperlich.
Der Ansatz ist wissenschaftlich begründet und orientiert sich an anerkannten medizinischen Modellen und Leitlinien.
Sie versteht sich als Ergänzung und arbeitet auf ärztliche Verordnung.
Sie stellt keine ärztlichen Diagnosen und ersetzt keine ärztliche Abklärung.
Wie eine Behandlung abläuft, womit gearbeitet wird und an welchen Orten, lässt sich am besten am konkreten Angebot zeigen.
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